鸡蛋小米粥

鸡蛋小米粥

鸡蛋小米粥有健脾养胃的功效,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐,通过食用鸡蛋小米粥,都能够达到增进食欲,促进消化,提高脾胃功能的作用。

妙江南

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食材

  • 小米 50g
  • 鸡蛋 1个
  • 枸杞 适量
  • 饮用水 600ml

步骤

鸡蛋小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>淘洗一下放入水中浸泡十分钟

1. 小米淘洗一下放入水中浸泡十分钟

鸡蛋小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>清洗干净泡软

2. 枸杞清洗干净泡软

鸡蛋小米粥,锅中加入600ml饮用水大火烧开

3. 锅中加入600ml饮用水大火烧开

鸡蛋小米粥,放入小米

4. 放入小米

鸡蛋小米粥,大火煮沸转中小火焖煮十五分钟

5. 大火煮沸转中小火焖煮十五分钟

鸡蛋小米粥,期间用汤勺搅拌数次防止粘锅底

6. 期间用汤勺搅拌数次防止粘锅底

鸡蛋小米粥,煮至软烂即可

7. 煮至软烂即可

鸡蛋小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打入碗中

8. 鸡蛋打入碗中

鸡蛋小米粥,充分搅散

9. 充分搅散

鸡蛋小米粥,淋入蛋液

10. 淋入蛋液

鸡蛋小米粥,搅散

11. 搅散

鸡蛋小米粥,放入枸杞,嗜甜者可放入冰糖或是红糖

12. 放入枸杞,嗜甜者可放入冰糖或是红糖

鸡蛋小米粥,搅拌均匀

13. 搅拌均匀

鸡蛋小米粥,鸡蛋小米粥营养丰富,健脾养胃

14. 鸡蛋小米粥营养丰富,健脾养胃

鸡蛋小米粥,我要开吃咯😋

15. 我要开吃咯😋

小贴士

  1. 1、小米淘洗一下即可以防营养流失
  2. 2、一定要水烧开再放入小米
  3. 3、嗜甜者可加入冰糖或是红糖
菜谱创建于:2020年10月19日 21:34

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