清炒甜豆
甜豆含有胡萝卜素和钙，B族维生素的含量也较高，富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进食欲。
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食材
- 甜豆 300克
- 辣椒 2个
- 蒜头 2瓣
- 盐 适量
- 调味汁 少许
- 食用油 适量
步骤
2. 辣椒，蒜头切好备用
3. 把甜豆的蒂摘掉
4. 清洗干净，沥干水份
5. 锅中放入适量的水
6. 加少许的盐
7. 少许的食用油煮开
8. 水开后倒入甜豆
9. 煮至2分钟
10. 捞出控制水份
11. 油锅加热，辣椒蒜头煸香
12. 配料煸香后甜豆下锅翻炒
13. 再加少许的盐
14. 少许的调味汁
15. 最后翻炒均匀入味了即可
16. 成品图1
17. 成品图2
18. 成品图3
菜谱创建于:2020年12月17日 20:21
