白玉菇豆腐汤

白玉菇豆腐汤

白玉菇和豆腐都是瘦身朋友的最爱。清淡爽口又美味,最重要的是还很饱腹。

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食材

  • 白玉菇 50克
  • 金针菇 50克
  • 豆腐 100克
  • 300克
  • 淀粉水 少许
  • 香菜 1根
  • 3克
  • 白糖 2克
  • 白胡椒粉 少许
  • 香油 少许

步骤

白玉菇豆腐汤,准备食材清洗干净

1. 准备食材清洗干净

白玉菇豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>切成小块

2. 豆腐切成小块

白玉菇豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 234'>金针菇</a>去根,切两段

3. 金针菇去根,切两段

白玉菇豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 268'>白玉菇</a>撕开备用

4. 白玉菇撕开备用

白玉菇豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>切碎备用

5. 香菜切碎备用

白玉菇豆腐汤,锅底少许油

6. 锅底少许油

白玉菇豆腐汤,放入白玉菇和金针菇

7. 放入白玉菇和金针菇

白玉菇豆腐汤,翻炒均匀

8. 翻炒均匀

白玉菇豆腐汤,加入清<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>

9. 加入清

白玉菇豆腐汤,煮沸后倒入豆腐煮沸后焖煮2分钟

10. 煮沸后倒入豆腐煮沸后焖煮2分钟

白玉菇豆腐汤,准备水淀粉,薄厚随自己喜好

11. 准备水淀粉,薄厚随自己喜好

白玉菇豆腐汤,汤里加入盐

12. 汤里加入盐

白玉菇豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>

13. 白糖

白玉菇豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134296'>白胡椒粉</a>调味。

14. 白胡椒粉调味。

白玉菇豆腐汤,放入水淀粉适量煮沸

15. 放入水淀粉适量煮沸

白玉菇豆腐汤,放入香菜

16. 放入香菜

白玉菇豆腐汤,少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>

17. 少许香油

白玉菇豆腐汤,搅拌均匀即可出锅

18. 搅拌均匀即可出锅

白玉菇豆腐汤,成品图

19. 成品图

小贴士

  1. 1、豆腐不怕煮,选用嫩豆腐。
  2. 2、白胡椒提味,不可替代。
菜谱创建于:2021年01月09日 20:10

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