番茄花菜
番茄花菜是一道开胃菜，能健胃消食、增强食欲！
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食材
- 花菜 200克
- 番茄 1个
- 蚝油 1勺
- 生抽 1勺
- 食用油 2勺
步骤
1. 番茄准备一个，洗净
3. 把番茄切瓣
4. 花菜切小朵
5. 锅加清水，烧开
6. 加入花菜
7. 焯水2分钟，捞起
8. 沥干水，盛盘里，待用
9. 用蚝油和生抽，加少许清水，调一碗料汁待用
10. 锅加食用油，热锅，倒入番茄
11. 大火翻炒
12. 加入花菜
13. 快速翻炒
14. 加入料汁
15. 翻炒均匀料汁，起锅
16. 番茄花菜，完成
菜谱创建于:2021年01月22日 15:24
应季菜肴
