清炒油麦菜
油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
141 菜谱
89 粉丝
4 关注
食材
- 油麦菜 400克
- 干辣椒 2个
- 蒜头 1瓣
- 盐 适量
- 调味汁 少许
- 食用油 适量
步骤
2. 先把油麦菜老叶片摘掉，洗净捞出
3. 改一下刀切段，（也可以直接上手，手比较快点）
4. 干辣椒切小段
5. 蒜头去皮切碎
6. 锅中倒油加热
7. 蒜蓉，辣椒下锅煸香
8. 配料煸香后油麦菜下锅
9. 翻炒几下加适量的盐
10. 少许的调味汁
11. 最后翻炒均匀入味熟了即可
12. 成品图1
13. 成品图2
14. 成品图3
15. 成品图4
菜谱创建于:2021年03月23日 11:17
