爆炒鱿鱼须

爆炒鱿鱼须

鱿鱼性平,归肝、肾经。具有一定的补虚损、益精气等功效

妙江南

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食材

  • 章鱼 1只
  • 芹菜 2棵
  • 红椒 半个
  • 生抽 1勺
  • 料酒、香醋 各1勺
  • 蚝油 1勺
  • 太太乐鲜贝露 1勺
  • 鸡精 2克
  • 姜丝 适量

步骤

爆炒鱿鱼须,冰箱有存货<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 333'>章鱼</a>,洗净切小段

1. 冰箱有存货章鱼,洗净切小段

爆炒鱿鱼须,红椒去籽洗净切小片

2. 红椒去籽洗净切小片

爆炒鱿鱼须,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a>去叶洗净切寸段

3. 芹菜去叶洗净切寸段

爆炒鱿鱼须,姜丝

4. 姜丝

爆炒鱿鱼须,碗中加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、料酒、香醋、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>搅拌均匀备用

5. 碗中加入一勺生抽、料酒、香醋、蚝油搅拌均匀备用

爆炒鱿鱼须,起油锅放入姜丝爆香

6. 起油锅放入姜丝爆香

爆炒鱿鱼须,倒入鱿鱼须大火翻炒片刻

7. 倒入鱿鱼须大火翻炒片刻

爆炒鱿鱼须,倒入酱汁

8. 倒入酱汁

爆炒鱿鱼须,放入芹菜段

9. 放入芹菜段

爆炒鱿鱼须,放入红椒翻炒断生即可

10. 放入红椒翻炒断生即可

爆炒鱿鱼须,出锅前加入一勺太太乐鲜贝露调料汁

11. 出锅前加入一勺太太乐鲜贝露调料汁

爆炒鱿鱼须,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>调味

12. 鸡精调味

爆炒鱿鱼须,爆炒鱿鱼须鲜香浓郁,是下酒菜的首选!

13. 爆炒鱿鱼须鲜香浓郁,是下酒菜的首选!

小贴士

  1. 大火快速翻炒即可,忌炒的太久影响口感!
菜谱创建于:2021年03月27日 15:16

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