凉拌油麦菜

凉拌油麦菜

凉拌油麦菜,清爽鲜香,香辣下饭,低卡减脂!

594 菜谱

208 粉丝

75 关注

食材

  • 油麦菜 3颗
  • 大蒜 适量
  • 小米辣 适量
  • 辣椒面 一勺
  • 生抽 一勺
  • 2勺
  • 一勺
  • 盐,鸡精 适量
  • 热油 适量
  • 适量

步骤

凉拌油麦菜,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 155'>油麦菜</a>

1. 准备油麦菜

凉拌油麦菜,洗干净切段

2. 洗干净切段

凉拌油麦菜,锅里烧水,加入适量的油盐,水开下锅焯水2分钟

3. 锅里烧水,加入适量的油盐,水开下锅焯水2分钟

凉拌油麦菜,捞出过冷水再挤干水分

4. 捞出过冷水再挤干水分

凉拌油麦菜,再来调料汁,碗中加入蒜末,小米辣

5. 再来调料汁,碗中加入蒜末,小米辣

凉拌油麦菜,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9613'>辣椒面</a>

6. 加入一勺辣椒面

凉拌油麦菜,用热油泼一下激出香味

7. 用热油泼一下激出香味

凉拌油麦菜,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

8. 加入一勺生抽

凉拌油麦菜,加入2勺醋

9. 加入2勺醋

凉拌油麦菜,加入适量的盐

10. 加入适量的盐

凉拌油麦菜,加入适量的鸡精

11. 加入适量的鸡精

凉拌油麦菜,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>,搅拌均匀即可

12. 加入一勺,搅拌均匀即可

凉拌油麦菜,把料汁倒入油麦菜里拌均匀即可

13. 把料汁倒入油麦菜里拌均匀即可

凉拌油麦菜,装盘,凉拌油麦菜就做好了

14. 装盘,凉拌油麦菜就做好了

凉拌油麦菜,成品图!

15. 成品图!

菜谱创建于:2021年03月29日 09:35

热门菜谱

应季菜肴