蔬菜鸡肉饼

蔬菜鸡肉饼

低热量的一道菜谱,作为早餐,夜宵都是不错的选择

唐小棠

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食材

  • 青菜
  • 鸡胸肉
  • 面粉
  • 十三香
  • 孜然粉
  • 葱花

步骤

蔬菜鸡肉饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>泡一下

1. 青菜泡一下

蔬菜鸡肉饼,清洗干净

2. 清洗干净

蔬菜鸡肉饼,切碎

3. 切碎

蔬菜鸡肉饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>剁碎

4. 鸡胸肉剁碎

蔬菜鸡肉饼,切些葱花

5. 切些葱花

蔬菜鸡肉饼,大碗里舀入两勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>,加适量盐

6. 大碗里舀入两勺面粉,加适量盐

蔬菜鸡肉饼,加入清水,一边慢慢倒一边搅拌

7. 加入清水,一边慢慢倒一边搅拌

蔬菜鸡肉饼,搅拌成糊状

8. 搅拌成糊状

蔬菜鸡肉饼,倒入青菜

9. 倒入青菜

蔬菜鸡肉饼,鸡胸肉

10. 鸡胸肉

蔬菜鸡肉饼,撒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 829'>十三香</a>

11. 撒入十三香

蔬菜鸡肉饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 146542'>孜然粉</a>

12. 孜然粉

蔬菜鸡肉饼,搅拌均匀

13. 搅拌均匀

蔬菜鸡肉饼,撒上葱花

14. 撒上葱花

蔬菜鸡肉饼,平底锅倒油

15. 平底锅倒油

蔬菜鸡肉饼,舀入面糊

16. 舀入面糊

蔬菜鸡肉饼,煎至两面金黄

17. 煎至两面金黄

蔬菜鸡肉饼,出锅装盘

18. 出锅装盘

蔬菜鸡肉饼,很好吃哦~

19. 很好吃哦~

菜谱创建于:2021年05月02日 16:05

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