夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!

夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!

又到了每周图文教程的时间啦,
一到夏天的深夜总会特别想吃宵夜,
尤其是香香辣辣的,搭配上冰凉的饮料,
想想就忍不住流下了口水,
看到你们呼声最高的就是夜宵教程了,
嘻嘻 必须安排上~
今天的图文菜谱就是
香辣孜然鸡肉串
甘甜的彩椒搭配香嫩的鸡胸肉,
鲜嫩多汁,麻辣鲜香,
夏天的夜晚来一份,真的是绝配了~
做起来超简单,
准备喜欢的食材串起来烤一烤就好,
而且鸡胸肉是属于高蛋白低脂肪的食物,
吃起来也不会觉得罪恶,
馋的时候自己在家做一份,
干净卫生还方便,
做好搭配冷饮和家人一边看剧一边吃,
别提有多满足了,
喜欢的童鞋一定要试试吖~

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食材

  • 鸡胸肉 400g
  • 洋葱 50g
  • 彩椒 50g
  • 半勺
  • 半勺
  • 料酒 1勺
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 适量
  • 辣椒粉 适量
  • 孜然粉 适量

步骤

夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!,准备好食材~

1. 准备好食材~

夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>、辣椒切块备用。

2. 鸡胸肉洋葱、辣椒切块备用。

夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!,先来调酱汁,碗里放入半勺盐、半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>、1勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、2勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、1勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 762'>老抽</a>、1勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>搅拌均匀。

3. 先来调酱汁,碗里放入半勺盐、半勺、1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油搅拌均匀。

夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!,把酱汁倒入鸡肉中搅匀腌制半小时。

4. 把酱汁倒入鸡肉中搅匀腌制半小时。

夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!,用竹签把鸡肉、洋葱、辣椒依次串好,给鸡肉串刷上一层油。

5. 用竹签把鸡肉、洋葱、辣椒依次串好,给鸡肉串刷上一层油。

夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!,撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 761'>辣椒粉</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 146542'>孜然粉</a>,放入烤箱,用190度烤10分钟。

6. 撒上辣椒粉孜然粉,放入烤箱,用190度烤10分钟。

夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!,取出鸡肉串翻个面,再次刷油撒辣椒粉和孜然粉,放回烤箱继续用190度烤10分钟。

7. 取出鸡肉串翻个面,再次刷油撒辣椒粉和孜然粉,放回烤箱继续用190度烤10分钟。

夜宵不吃点撸串?你的夏天就白过了!,取出撒上白芝麻装盘,香辣孜然鸡肉串就做好啦,开吃吧~

8. 取出撒上白芝麻装盘,香辣孜然鸡肉串就做好啦,开吃吧~

菜谱创建于:2021年06月10日 11:35

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