黄瓜炒鱿鱼
鱿鱼中具有丰富的高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼的营养价值一点都不比牛肉低，鱿鱼中含有多种的维生素以及钙铁等多种元素，对骨骼的发育也是十分有利的
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食材
- 鱿鱼 适量
- 黄瓜 半根
- 姜丝 少许
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 生抽 一点点
步骤
1. 准备鱿鱼，买的现成的
2. 黄瓜切片
3. 切些姜丝
4. 热锅倒油，下入姜丝
5. 倒入黄瓜
6. 下入鱿鱼，一起翻炒
7. 加入少许盐
8. 来点料酒去腥，继续煸炒
9. 一点点的生抽调味
10. 很鲜美的一道菜就完成了
11. 成品
菜谱创建于:2021年08月22日 17:35
