🥔土豆泥蛋卷｜像虎皮蛋糕一样🍰
土豆的味道像薯条一样，再加上一些0脂番茄酱真是又香饱腹感又非常强的一顿！优质碳水➕蛋白✅
4 菜谱
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食材
- 土豆🥔 1个
- 胡萝卜豌豆玉米粒 一大把适量
- 土鸡蛋 2个
- 黑胡椒粉 适量
- 超低卡美乃滋 适量
步骤
1. 准备所有材料 土豆去皮切块 拿一个食品级的小袋子 或者直接放在可以进微波炉的容器里 🔥高火3-5分钟 中途可以看看那个叉子插一下 可以轻松穿透的程度就可以了
2. 土豆压成泥将蔬菜粒放进去一起搅拌 加入超低卡美乃滋和研磨黑胡椒
3. 2个土鸡蛋打散
4. 土豆泥拿出来整理一下 压平别太厚薄一点
5. 喷0卡油
6. 倒入蛋液
7. 再底部逐渐成型上面还是液体的时候放入土豆饼 稍微压一压
8. 差不多的时候盖个盖子焖一下让上面的蛋液熟透
9. 平移至案板上 趁热卷起 封口朝下 轻轻按压按牢
10. 分成三块 就可以啦 挤一些番茄酱
11. 是不是很像虎皮蛋糕呢
12. 饱腹感非常强
13. 看看
14. 开吃啦
小贴士
- 没有贴士因为太简单快手啦～～～
- 可以自行加一些罗勒碎香菜碎欧芹碎看个人口味哦^_^
菜谱创建于:2021年09月10日 09:16
