油淋茄子

油淋茄子

简单易做的油淋茄子，低脂又低卡，赶紧做起来吧。

遇見【1992】

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食材

茄子 1条
大蒜 3瓣
花生油适量
酱油适量

步骤

油淋茄子,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 58'>茄子</a>从中间切开

1. 茄子从中间切开

油淋茄子,用叉子刮松茄肉

2. 用叉子刮松茄肉

油淋茄子,放入开水锅隔水大火蒸十分钟

3. 放入开水锅隔水大火蒸十分钟

油淋茄子,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>去皮切成蒜蓉

4. 大蒜去皮切成蒜蓉

油淋茄子,将蒜蓉铺在茄子上

5. 将蒜蓉铺在茄子上

油淋茄子,起锅热油

6. 起锅热油

油淋茄子,把热油淋在茄子上

7. 把热油淋在茄子上

油淋茄子,加入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>

8. 加入适量酱油

油淋茄子,一道简单易做的油淋茄子就做好了。

9. 一道简单易做的油淋茄子就做好了。

菜谱创建于:2021年09月30日 14:00

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