荷兰豆炒花菜

荷兰豆炒花菜

简单家常菜～

唐小棠

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食材

  • 荷兰豆
  • 花菜
  • 蒜末
  • 盐
  • 鸡精
  • 十三香
  • 辣椒粉

步骤

荷兰豆炒花菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a>去根茎

1. 荷兰豆去根茎

荷兰豆炒花菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>掰小朵

2. 花菜掰小朵

荷兰豆炒花菜,切蒜末

3. 切蒜末

荷兰豆炒花菜,将花菜荷兰豆冲洗干净

4. 将花菜荷兰豆冲洗干净

荷兰豆炒花菜,锅内水烧开，下入花菜

5. 锅内水烧开，下入花菜

荷兰豆炒花菜,下入荷兰豆一起焯下水，加入少许盐

6. 下入荷兰豆一起焯下水，加入少许盐

荷兰豆炒花菜,焯水半分钟左右，捞出来沥下水

7. 焯水半分钟左右，捞出来沥下水

荷兰豆炒花菜,热锅倒油，下入蒜末炒香

8. 热锅倒油，下入蒜末炒香

荷兰豆炒花菜,倒入荷兰豆花菜一起翻炒，加入适量盐

9. 倒入荷兰豆花菜一起翻炒，加入适量盐

荷兰豆炒花菜,撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 829'>十三香</a>调味

10. 撒上十三香调味

荷兰豆炒花菜,喜欢吃辣所以放了一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 761'>辣椒粉</a>

11. 喜欢吃辣所以放了一小勺辣椒粉

荷兰豆炒花菜,出锅前撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>提鲜

12. 出锅前撒上鸡精提鲜

荷兰豆炒花菜,装盘

13. 装盘

荷兰豆炒花菜,成品

14. 成品

菜谱创建于:2021年11月17日 15:06
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