荷兰豆炒花菜

荷兰豆炒花菜

宋乐儿

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食材

  • 荷兰豆 100克
  • 花菜 1个
  • 午餐肉 50克
  • 姜 10克
  • 油 5克
  • 盐 2克
  • 蚝油 5克

步骤

荷兰豆炒花菜,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>

1. 准备花菜

荷兰豆炒花菜,切成小朵洗净

2. 切成小朵洗净

荷兰豆炒花菜,烧开水，加入花菜，焯水2分钟

3. 烧开水，加入花菜，焯水2分钟

荷兰豆炒花菜,捞出来，泡个冷水澡

4. 捞出来，泡个冷水澡

荷兰豆炒花菜,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a>

5. 准备荷兰豆

荷兰豆炒花菜,撕去边，洗净备用

6. 撕去边，洗净备用

荷兰豆炒花菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 427'>午餐肉</a>切条

7. 午餐肉切条

荷兰豆炒花菜,热锅凉油，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>丝，爆香

8. 热锅凉油，加入姜丝，爆香

荷兰豆炒花菜,加入荷兰豆，翻炒片刻

9. 加入荷兰豆，翻炒片刻

荷兰豆炒花菜,加入午餐肉同炒

10. 加入午餐肉同炒

荷兰豆炒花菜,炒至熟

11. 炒至熟

荷兰豆炒花菜,加入花菜

12. 加入花菜

荷兰豆炒花菜,加入盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>调味，炒匀便可

13. 加入盐和蚝油调味，炒匀便可

荷兰豆炒花菜,出锅

14. 出锅

菜谱创建于:2021年11月21日 15:17
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