红烧冬瓜

红烧冬瓜

冬瓜是餐桌上比较常见的蔬菜。因冬瓜性寒,富含尿素、不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养物质,常吃冬瓜可起到降脂减肥、美容养颜、护肾利尿、清热解暑等作用

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食材

  • 冬瓜 500克
  • 肥肉 40克
  • 葱姜蒜 适量
  • 料酒 少许
  • 豆瓣酱 1勺
  • 老抽 少许
  • 生抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 少许
  • 胡椒粉 适量

步骤

红烧冬瓜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>去皮去瓤,洗净后切成小块,备用

1. 冬瓜去皮去瓤,洗净后切成小块,备用

红烧冬瓜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 940'>肥肉</a>洗净后切成小块,备用

2. 肥肉洗净后切成小块,备用

红烧冬瓜,备好葱姜蒜

3. 备好葱姜蒜

红烧冬瓜,热锅放入肥肉,煸炒出油,淋入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>,炒香

4. 热锅放入肥肉,煸炒出油,淋入料酒,炒香

红烧冬瓜,加入冬瓜,炒至表面变色

5. 加入冬瓜,炒至表面变色

红烧冬瓜,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 705'>豆瓣酱</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 762'>老抽</a>,炒匀上色

6. 加入豆瓣酱老抽,炒匀上色

红烧冬瓜,加入适量清水,盐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

7. 加入适量清水,盐,胡椒粉蚝油

红烧冬瓜,加入葱姜蒜,拌匀,盖上盖子,小火烧,15分钟

8. 加入葱姜蒜,拌匀,盖上盖子,小火烧,15分钟

红烧冬瓜,15分钟后打开锅盖,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,味精,香葱拌匀

9. 15分钟后打开锅盖,加入生抽,味精,香葱拌匀

红烧冬瓜,出锅装盘

10. 出锅装盘

红烧冬瓜,上桌即可食用

11. 上桌即可食用

红烧冬瓜,成品图

12. 成品图

小贴士

  1. 冬瓜煎炒至两面微黄出香味,这样烧出锅的冬瓜,不会有青腥味,香味浓郁,鲜嫩多汁。
菜谱创建于:2021年11月22日 06:57

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