清补凉莲子瘦肉汤

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食材

猪蹍肉 100克
新鲜莲子 100克
淮山 50克
红枣 3粒
生姜 2片
盐

步骤

清补凉莲子瘦肉汤,准备材料

1. 准备材料

清补凉莲子瘦肉汤,莲子去掉中间绿芯～猪蹍肉切块放入炖盅

2. 莲子去掉中间绿芯～猪蹍肉切块放入炖盅

清补凉莲子瘦肉汤,放入姜片、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2555'>淮山</a>

3. 放入姜片、淮山

清补凉莲子瘦肉汤,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>

4. 放入红枣

清补凉莲子瘦肉汤,高压锅内加水放入炖盅开煮～

5. 高压锅内加水放入炖盅开煮～

清补凉莲子瘦肉汤,高压锅打气后煮20分钟即可～开吃时放盐*^_^*

6. 高压锅打气后煮20分钟即可～开吃时放盐*^_^*

小贴士

红枣放3粒就可以了～我是比较爱吃就多放了几粒
猪蹍肉又叫腱子肉
没新鲜莲子可用干的先泡20分钟

菜谱创建于:2013年07月09日 13:32

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