豆尖鲫鱼豆腐汤

豆尖鲫鱼豆腐汤

这道菜背后的故事～：鲫鱼豆腐汤是大家常做的汤品，豆腐含有植物蛋白，鲫鱼含有动物蛋白，两者结合能让钙的含量成倍增长，最适合老人及儿童食用，而且不用放任何调味品，最后放上几根豌豆苗，味道变得更加美味。

汤汝

+关注

84 菜谱

723 粉丝

320 关注

APP中收藏菜谱

食材

鲫鱼 1条
豆腐半块
豌豆苗 50g
葱 2段
姜 3片
盐适量

步骤

豆尖鲫鱼豆腐汤,准备食材

1. 准备食材

豆尖鲫鱼豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 377'>鲫鱼</a>洗净后用厨房纸巾沾干

2. 鲫鱼洗净后用厨房纸巾沾干

豆尖鲫鱼豆腐汤,鲫鱼洗净后用厨房纸巾沾干

3. 鲫鱼洗净后用厨房纸巾沾干

豆尖鲫鱼豆腐汤,放入高汤或开水及<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>，大火烧开后转小火，10分钟后，放入适量盐及<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 147'>豌豆苗</a>，马上关火

4. 放入高汤或开水及豆腐，大火烧开后转小火，10分钟后，放入适量盐及豌豆苗，马上关火

豆尖鲫鱼豆腐汤,一碗美味的鲫鱼豆腐汤就做好了，简单有营养

5. 一碗美味的鲫鱼豆腐汤就做好了，简单有营养

小贴士

丝巾温馨提示：鲫鱼最好挑半斤以内的，鱼嫩，味道好

菜谱创建于:2016年01月06日 10:34

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

茄汁焖大虾

茄汁焖大虾

清爽丸子汤

清爽丸子汤

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机