草鱼豆腐汤

草鱼豆腐汤

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物.2.草鱼含有丰富的硒元素、经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫰而不腻、可以开胃,滋补。与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效；可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者食疗菜肴！

香兒

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食材

鱼 500g
豆腐 500g
葱一根
姜适量

步骤

草鱼豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 401'>鱼</a>用料酒和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>腌十五分钟

1. 鱼用料酒和姜腌十五分钟

草鱼豆腐汤,热油煎二面黄倒入清水盖上锅盖

2. 热油煎二面黄倒入清水盖上锅盖

草鱼豆腐汤,小火煮成白汁大概半小时

3. 小火煮成白汁大概半小时

草鱼豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>切块辣椒切碎

4. 豆腐切块辣椒切碎

草鱼豆腐汤,放小许盐酱油一碗营养的草鱼豆腐汤做好了

5. 放小许盐酱油一碗营养的草鱼豆腐汤做好了

菜谱创建于:2016年06月21日 10:46

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