蔬果糊-32
🍒✨是日汁識： 佛手瓜果实含锌较高，对儿童的智力发育、男女不育症、尤其男性性功能衰退疗效明显，可缓解老年人视力衰退。生长20d的嫩瓜含钙比黄瓜、冬瓜和西葫芦高2倍多，含铁是南瓜的4倍、黄瓜的12倍，以白色或奶油色品种品质最佳。
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食材
- 佛手瓜 1/4個
- 西芹 2條
- 玉米 少許
- 金奇異果 1個
- 七彩花生 少許
- 蔓越梅 少許
步骤
1. 先把食材清洗乾淨，再切成小塊
2. 放入打糊機加入200ml大約40度左右的溫水打糊約2分鐘
3. 清潤可口的蔬果糊做好了
小贴士
- 清體的時候加入乾果打糊，增加飽肚感
菜谱创建于:2016年10月23日 20:45
