蔬果糊-23
💞是日汁識-莴笋 莴笋是传统经典的“丰胸”食品，含钾是钠的27倍之多，可调节体内的水电解质平衡，促进排尿消除水肿，还能刺激胸部发育。
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食材
- 萵筍 半條
- 南瓜 一塊
- 紫包菜 兩片
- 青蘋果 一個
- 核桃 兩顆
步骤
1. 先用淡鹽水浸泡所有食材約30分鐘，再清洗乾淨
2. 再把所有食材切成小塊
3. 把所有食材放入打糊機，加入250ml約40度左右的溫水
4. 按動打糊機攪拌約3分鐘
5. 美味可口的蔬果糊就做好了
小贴士
- 加入南瓜的蔬果糊，要多放一點水來打糊喔！
菜谱创建于:2016年10月20日 23:37
