蔬果糊-13
是日汁識： 冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还能利尿消肿、清热解暑喔！
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食材
- 冬瓜 1塊
- 菜心 2棵
- 鮮蓮子 1把
- 薑 1片
- 巨峰提子 數顆
- 核桃 2個
步骤
1. 把所有食材清洗乾淨，再切成小塊
2. 把食材放在打糊機裡面，加入250ml約40度以下的溫水
3. 按動打糊機，打糊約兩分鐘
4. 美味可口的蔬果糊就做好了
小贴士
- 把糊糊作為早餐，要2個小時後才能吃其他食物喔！
菜谱创建于:2016年10月05日 08:55
