口水鸡丝#健康美颜餐#

口水鸡丝#健康美颜餐#

鸡胸肉是低脂肪,高蛋白,高性价比的食材~这道菜简单好吃快手~完全不用担心吃重口味又怕肥的节奏啦😄~

柠檬CC

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食材

  • 鸡胸肉 1块
  • 黄瓜 1条
  • 生姜 3-5片
  • 蒜头 3-5瓣
  • 料酒 1勺
  • 半勺
  • 2勺
  • 生抽 2勺
  • 辣椒粉 3勺
  • 核桃油 适量

步骤

口水鸡丝#健康美颜餐#,准备食材

1. 准备食材

口水鸡丝#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>清洗干净放入锅里加一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2800'>生姜</a>煮15分钟关火焖5分钟取出放凉

2. 鸡胸肉清洗干净放入锅里加一勺料酒生姜煮15分钟关火焖5分钟取出放凉

口水鸡丝#健康美颜餐#,煮鸡肉时将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>洗净切丝备用

3. 煮鸡肉时将黄瓜洗净切丝备用

口水鸡丝#健康美颜餐#,鸡肉放凉的时候做辣椒红油~油烧至9分热倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 761'>辣椒粉</a>的碗里再搅拌均匀

4. 鸡肉放凉的时候做辣椒红油~油烧至9分热倒入辣椒粉的碗里再搅拌均匀

口水鸡丝#健康美颜餐#,将放凉的鸡胸肉手撕摆放在黄瓜丝上面

5. 将放凉的鸡胸肉手撕摆放在黄瓜丝上面

口水鸡丝#健康美颜餐#,将辣椒红油,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,醋,蒜蓉,盐调成酱汁

6. 将辣椒红油,生抽,醋,蒜蓉,盐调成酱汁

口水鸡丝#健康美颜餐#,均匀的淋在鸡丝上即可

7. 均匀的淋在鸡丝上即可

口水鸡丝#健康美颜餐#,拌均匀的成品~

8. 拌均匀的成品~

小贴士

  1. 没有葱啦~放点葱也许颜值更高呢~哈哈!还有我放的苹果醋自带一点甜味~无需加白糖了
菜谱创建于:2016年04月17日 19:09

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