香椿拌豆腐#健康美颜餐#

香椿拌豆腐#健康美颜餐#

（百度）香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。香椿拌豆腐是山东省传统的汉族名菜，属于鲁菜系

Qiuyue0815

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食材

嫩香椿 50g
豆腐 380g
盐适量
香油适量
生抽适量

步骤

香椿拌豆腐#健康美颜餐#,准备食材

1. 准备食材

香椿拌豆腐#健康美颜餐#,香椿焯一下，过凉控水。

2. 香椿焯一下，过凉控水。

香椿拌豆腐#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>焯一下，过凉控水。

3. 豆腐焯一下，过凉控水。

香椿拌豆腐#健康美颜餐#,豆腐弄碎和香椿末和一起

4. 豆腐弄碎和香椿末和一起

香椿拌豆腐#健康美颜餐#,调入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>即可

5. 调入盐、生抽和香油即可

小贴士

香椿为发物，勿多食

菜谱创建于:2016年04月22日 22:38

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