香酥小黄花鱼
非常酥脆,连骨头都可以吃掉,而且没用油,只是香菇酱里的油就够了。 曲美眉果然不负所望,吃出瘦,吃出健康。
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食材
- 小黄花鱼 8条
- 烧烤味香菇酱 2大勺
步骤
1. 准备小黄花鱼和烧烤酱。
2. 鱼刮掉鱼鳞,虽然很小,但其实还是有鱼鳞。
3. 去掉内脏也鱼鳃。
4. 全部处理好,洗干净,沥干水分。
5. 加入两勺烧烤味的香菇酱,这个酱里有油,所以就不用单独加油了。
6. 拌匀,腌制一会。
7. 全部排入炸锅,这款九阳炸锅烤篮是不沾图层,并不需要刷油。
8. 合上炸锅。
9. 200度,先烤10分钟。
10. 这时候就已经熟了,如果想吃酥脆的,再继续烤一会。
11. 继续烤20分钟,鱼整个就变得很酥脆,连骨头都可以吃掉。
12. 非常香酥可口。
小贴士
- 真的很好吃,是我家的保留菜。
菜谱创建于:2017年05月22日 18:30