瑶柱冬瓜海带汤

瑶柱冬瓜海带汤

芒种时节暑湿更盛,你需要一碗消暑利湿的冬瓜海带汤。加入瑶柱海米,令此汤增加营养,更添风味。

KK琦

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食材

  • 冬瓜 250克
  • 海带 1片
  • 瑶柱 4颗
  • 海米 适量
  • 姜片 适量

步骤

瑶柱冬瓜海带汤,准备好材料。

1. 准备好材料。

瑶柱冬瓜海带汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 197'>瑶柱</a>撕成碎块。

2. 瑶柱撕成碎块。

瑶柱冬瓜海带汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>带皮切成小块。

3. 冬瓜带皮切成小块。

瑶柱冬瓜海带汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>泡开洗净,切成小块。

4. 海带泡开洗净,切成小块。

瑶柱冬瓜海带汤,生姜切片。

5. 生姜切片。

瑶柱冬瓜海带汤,往汤锅里倒入5碗清水。

6. 往汤锅里倒入5碗清水。

瑶柱冬瓜海带汤,放入姜片,煮沸。

7. 放入姜片,煮沸。

瑶柱冬瓜海带汤,加入瑶柱和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1694'>海米</a>,小火煮10分钟。

8. 加入瑶柱和海米,小火煮10分钟。

瑶柱冬瓜海带汤,开大火,倒入冬瓜,煮沸后小火煮10分钟。

9. 开大火,倒入冬瓜,煮沸后小火煮10分钟。

瑶柱冬瓜海带汤,开大火,倒入海带,煮沸后小火煮5分钟。

10. 开大火,倒入海带,煮沸后小火煮5分钟。

瑶柱冬瓜海带汤,加2小勺盐。

11. 加2小勺盐。

瑶柱冬瓜海带汤,倒入少许食油,拌匀。

12. 倒入少许食油,拌匀。

瑶柱冬瓜海带汤,盛起即可。

13. 盛起即可。

菜谱创建于:2017年06月06日 13:47

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