八宝豆浆

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食材

黄豆 30g
红豆 30g
核桃仁 15g
黑芝麻 5g
莲子 10g
花生仁 5g
薏米 5g
百合 15g
饮用水 300毫升

步骤

八宝豆浆,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3603'>黄豆</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>用清水浸泡6小时，或者是头天晚上泡一晚。

1. 黄豆、红豆用清水浸泡6小时，或者是头天晚上泡一晚。

八宝豆浆,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 671'>花生仁</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>洗净浸泡半小时左右。

2. 花生仁、薏米、百合、莲子洗净浸泡半小时左右。

八宝豆浆,黄豆、红豆、薏米、花生仁、百合、莲子一起放到电饭锅里煮熟。

3. 黄豆、红豆、薏米、花生仁、百合、莲子一起放到电饭锅里煮熟。

八宝豆浆,准备熟的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 668'>黑芝麻</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5056'>核桃仁</a>将上述食材依次倒入惠尔宝调理杯内。

4. 准备熟的黑芝麻和核桃仁将上述食材依次倒入惠尔宝调理杯内。

八宝豆浆,加入冰糖和饮用水扣紧杯盖。

5. 加入冰糖和饮用水扣紧杯盖。

八宝豆浆,使用智能款机器，手指轻触"on/off"开关键，选择"豆浆键即可"

6. 使用智能款机器，手指轻触"on/off"开关键，选择"豆浆键即可"

八宝豆浆,完成后将打好的八宝豆浆倒入容器中饮用。

7. 完成后将打好的八宝豆浆倒入容器中饮用。

小贴士

固精益气、强健筋骨。

菜谱创建于:2017年06月13日 16:37

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