鲫鱼豆腐汤，艾佳人月子餐第二周食谱
鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。 艾佳人经营月子产品14年，一直不断完善月子食谱服务，用艾佳人的产品精心制作的月子餐，让产妇在不同的生理阶段获得不同的恢复状态。同时艾佳人把食谱都做成视频供大家学习。
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食材
- 鲫鱼 300g
- 豆腐 80g
- 爆老姜 3片
- 胡麻油 适量
- 艾佳人米酒水 500ml
- 盐 适量
步骤
菜谱创建于:2017年06月15日 09:47
