蜜汁大胸鸡
鸡胸肉太柴了，但是小恶魔体重超标的太厉害了，这款会爆汁的大胸鸡很嫩哦，小恶魔很喜欢💕
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食材
- 鸡胸肉一块 大约200～250克
- 蜂蜜 一勺
- 橄榄油
- 蒜子 2～3瓣
- 黑胡椒 适量
- 盐 适量
步骤
1. 将鸡胸肉解冻，洗干净
2. 撒上盐，黑胡椒按摩一下静置15分钟
3. 这时预热烤箱230度，蒜子剁碎
5. 将腌好的鸡胸肉裹上酱汁，用锡纸包住
6. 入烤箱中层230度，30分钟，烤好打开锡纸，切开看看中间有没有红色没熟的部分，没熟就包好放进烤箱再烤一会。
7. 烤好切开，就能吃上多汁的大胸鸡啦
小贴士
- 1、鸡胸肉选择大约200～250克左右的，太大不容易入味，太小会柴。
- 2、腌制鸡胸肉的时候，可以稍微多撒点盐，因为鸡胸肉不怎么吃盐^_^
菜谱创建于:2017年06月23日 08:49
