「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米
1、Cathy营养课堂: 松子有补脑强身的作用，能增强记忆力，对骨骼，牙齿的发育有促进作用，可润肺，止咳，通便。 还有润皮肤，泽面，乌发，抗衰老等功效。 2、Cathy菜谱优化: 这道菜普通做法都是用白糖调味，我将白糖换为蜂蜜，整体更加健康。
30 菜谱
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食材
- 松仁 30g
- 玉米 250g
- 蜂蜜 适量
- 油 适量
- 水淀粉 适量
- 葱姜蒜 适量
步骤
1. 这是哥哥邮过来的煮好的松树子，有咸淡味儿，颗粒饱满，剥开一些备用
2. 玉米也是新鲜的，将它蒸熟，剥下来一些备用
3. 热锅凉油，烧至七成热，放入葱姜蒜爆香，翻炒片刻捞出
4. 立刻放入玉米翻炒，加入少许盐，因为松子是咸的，所以仅在玉米里放盐就可以
5. 放入松子翻炒片刻，随后加入水淀粉和蜂蜜翻炒挂汁，即可盛出
菜谱创建于:2017年08月07日 16:17
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