水果燕窝

水果燕窝

芒果和火龙果是日常生活中非常常见的水果，所以这款花式燕窝简单易学。芒果火龙果搭配燕窝，无论从食欲、颜值、营养价值都是非常值得尝试的一款水果燕窝，排毒养胃，健脾明目，美白养颜~

燕遇一生Rachel

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食材

火龙果半个
芒果一个
燕窝一盏
酸奶一瓶
冰糖适量

步骤

水果燕窝,准备材料

1. 准备材料

水果燕窝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2'>燕窝</a>需先泡发好，后去除细毛和杂质加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>炖煮好，备用

2. 燕窝需先泡发好，后去除细毛和杂质加入冰糖炖煮好，备用

水果燕窝,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 608'>火龙果</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 598'>芒果</a>去皮打成泥，备用

3. 将火龙果和芒果去皮打成泥，备用

水果燕窝,一层芒果，一层<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>，一层火龙果，一层<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>叠在杯子里

4. 一层芒果，一层酸奶，一层火龙果，一层酸奶叠在杯子里

水果燕窝,再铺上炖好的燕窝

5. 再铺上炖好的燕窝

水果燕窝,最后芒果粒点缀即可

6. 最后芒果粒点缀即可

小贴士

建议食量：日常保养每周3次，每次3-5g干燕窝。
自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001

菜谱创建于:2017年08月10日 15:38

应季菜肴

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