西瓜燕窝

西瓜燕窝

西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、维生素等，还含有人体必需的氨基酸，有降血压，清热解暑、泻火除烦，美容的作用

燕遇一生Rachel

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食材

燕窝一盏
西瓜一块
冰糖适量

步骤

西瓜燕窝,准备材料

1. 准备材料

西瓜燕窝,2取溯源<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2'>燕窝</a>一盏，矿泉水或纯净水浸泡4个小时（不建议直接用自来水泡发哦）

2. 2取溯源燕窝一盏，矿泉水或纯净水浸泡4个小时（不建议直接用自来水泡发哦）

西瓜燕窝,燕窝泡发好后，去除细毛和杂质~再换水清洗干净

3. 燕窝泡发好后，去除细毛和杂质~再换水清洗干净

西瓜燕窝,将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的，备用

4. 将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的，备用

西瓜燕窝,将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即

5. 将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即

西瓜燕窝,大火将锅中水烧开，转小火隔水炖30-40分钟

6. 大火将锅中水烧开，转小火隔水炖30-40分钟

西瓜燕窝,在最后还剩5分钟时加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>继续炖煮（也可以不加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>，随个人喜好哦），<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>燕窝完成，备用（当然也可以直接使用啦~）

7. 在最后还剩5分钟时加入冰糖继续炖煮（也可以不加冰糖，随个人喜好哦），冰糖燕窝完成，备用（当然也可以直接使用啦~）

西瓜燕窝,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 605'>西瓜</a>切丁，备用

8. 把西瓜切丁，备用

西瓜燕窝,取少量西瓜切丁放入料理机榨成西瓜汁（千万不要加水）

9. 取少量西瓜切丁放入料理机榨成西瓜汁（千万不要加水）

西瓜燕窝,把榨好的西瓜汁和西瓜丁倒入碗中，最后铺上燕窝

10. 把榨好的西瓜汁和西瓜丁倒入碗中，最后铺上燕窝

西瓜燕窝,西瓜燕窝就大功告成啦~炎炎夏日这款燕窝不仅解暑，还能美肤哦~

11. 西瓜燕窝就大功告成啦~炎炎夏日这款燕窝不仅解暑，还能美肤哦~

小贴士

自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001

菜谱创建于:2017年08月10日 15:56

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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