桂花山药
桂花我们大家都得很熟悉， 我也特别喜欢它的味道， 很多以桂花做原料制作有桂花茶，桂花酱，桂花糕等，它香气柔和、持久、味道可口；同时它也是一种中药材，不仅能舒缓紧张情绪，平衡神经系统，起到提神作用，还具有抗癌、清热解毒、美白肌肤、养生润肺、增进食欲及减肥之功效。由于今天的山药是铁棍山药，比较粉面，因此将它蒸熟后搅拌成泥，再浇淋上桂花就可食用了。一道充满甜蜜的菜，每一口都甜到心里去了。
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食材
- 铁棍山药 1根
- 炼乳 适量
- 糖 适量
- 糖桂花 适量
步骤
1. 准备好原材料；
2. 将山药放入锅中蒸熟；
3. 蒸好的山药剥去外皮；
5. 用搅拌器搅打成泥；
6. 将山药泥放入小勺内；
7. 表面浇上桂花糖。
8. 可以开吃了。
小贴士
- 1. 山药洗干净后直接上锅蒸熟，再去外皮后搅打成泥；也可以用刀背按压成泥； 2. 加入糖和炼乳的量按个人口味；表面浇淋上糖桂花，或者蓝莓酱、草莓酱。。。随意。
菜谱创建于:2017年08月14日 15:45
