只吃一碗饭之无水肉末丝瓜腊肠饭
问大爷好吃不，大爷说，再来一碗。晕！一人一份，你那碗还大一点那！！ 小清新里的重口味，很下饭！ 减肥的人要小心 做法如下，供大家参考
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食材
- 丝瓜 两条
- 肉末 小半碗
- 腊肠 两条
- 蒜 两粒
- 酱油 两勺
- 干辣椒 一两根
- 鲜辣椒 随意
步骤
1. 材料大致如图，辣椒的量可根据个人口味添加
3. 或者切条，看个人喜好，随意。不影响吃，喜欢青椒的香味儿的还可以放点青椒。青椒切末切块，随意。
4. 首先，锅里放干辣椒，蒜末爆香
5. 放肉末进去炒至变色
6. 倒酱油，炒香
7. 放丝瓜
8. 翻匀以后放盐
9. 炒匀以后盖盖子，小火焖一两分钟，没错，不加水。一定不要加水，加了水等会儿就等着喝汤吧。
10. 焖一两分钟打开盖子的效果。丝瓜本身的汁儿已经出来了。原汁原味够棒了，大火翻炒，炒熟出锅。
11. 加青椒的就出锅前放，翻匀关火。青椒炒久了烂了，不香了。
13. 淋上炒丝瓜，一碗妥妥滴。
14. 因为他老爸太喜欢，第二天又做了一次，又吃。
菜谱创建于:2017年08月15日 08:43
