鸡肉西兰花心形面
每天给核桃宝宝做一顿辅食是我最开心的事
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食材
- 鸡肉
- 西兰花
- 心形面
- 黑芝麻酱
- 核桃油
步骤
2. 西兰花洗净用贝壳粉泡十分钟、再用清水冲洗一次
3. 鸡胸肉用清水洗净
4. 准备好的心形面用水泡一下比较好煮熟
5. 西兰花焯熟
6. 鸡肉下锅煮熟
7. 煮好的西兰花用辅食研磨碗磨碎
8. 煮好的鸡胸肉用辅食机打成碎（没有完全打成泥、因为宝宝已经七个半月快八个月了 长了两颗小牙 把食物给她磨的很碎 可以锻炼她的咀嚼能力）
9. 鸡肉和西兰花分别打碎和磨碎之后放碗里
10. 煮好的面捞起来放餐盘，把鸡肉和西兰花加进面里（一般到这里就可以食用了，但是可能每个妈妈会给宝宝自行添加的其它辅料，比如虾皮粉、猪肝粉、花生酱、芝麻酱等等）
11. 添加芝麻酱（芝麻酱含有丰富的不饱和脂肪酸和锌元素，可以健脑、益智、通肠道，宝宝经常吃可以增强记忆力，对宝宝智力发育好）
12. 添加核桃油（核桃油中含有丰富的亚油酸，亚麻酸，其成份形式接近母乳，在体内转化成dha和ara对宝宝的大脑发育起重要作用）
13. 核桃油和芝麻酱加完即可食用👩🏻🍳
小贴士
- 黑芝麻酱并不是适合所有的小朋友、六个月之后可以添加、最开始少少的加 观察宝宝吃过之后有没有过敏、腹泻等现象。
- 鸡肉和菜根据每个宝宝的状况来决定是打成泥还是切成碎或者颗粒、无论是哪种都要先观察宝宝吃后的情况，若有过敏、消化不良的情况都应该先停一段时间。
菜谱创建于:2017年08月18日 13:44
