苏子叶糯米糍
没有油一样好吃😋 苏子叶，全草入药，其功效有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。归肺、脾经。解表散寒，行气和胃。有使人有饱食感，具有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。国内外广泛用作香味调料、色素、保健饮料。苏子油具有降低胆固醇、调节血脂、减肥功效。
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食材
- 三像糯米粉 100克
- 牛奶 100克
- 花生碎 40克
- 红糖 20克
- 苏子叶 8张
步骤
1. 新鲜的苏子叶 清洗干净 备用
3. 100克的牛奶于100克的糯米粉 混合均匀放置10分钟备用
4. 10分钟后牛奶糊非常顺滑 里面没有颗粒
5. 不粘油锅中小火 倒入牛奶糊
6. 中小火不停搅拌 炒至面团洁白细腻
7. 倒入红糖 花生碎
8. 继续翻拌 直至红糖 花生碎 糯米糕均匀的裹在一起
9. 用两只小勺 粘上凉开水 相互帮助 乘上一勺糯米糍 放在苏子叶上面
10. 一定要这样吃哟😋 糯米的软糯 香甜 苏子叶在口齿间弥漫着香气 让你久久回味☺️
菜谱创建于:2017年08月22日 07:58
