香蕉奇亚籽隔夜燕麦
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食材
- 燕麦片 2 杯
- 奇亚籽 2 汤匙
- 香草味蛋白粉 1 汤匙
- 香蕉 1 根
- 脱脂牛奶 285 克
- 枫糖浆 2 汤匙
- 香草精 1 茶匙
- 有机低脂奶油 适量
步骤
1. 在杯子中混合燕麦片 ，奇亚籽 ，香草味蛋白粉 ，香蕉 ，脱脂牛奶 ，枫糖浆 ，香草精 ，放在冰箱中冷藏至过夜。
2. 加上有机低脂奶油 作装饰。
菜谱创建于:2017年09月01日 16:21
