无油炸鸡翅
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食材
- 鸡翅 8 个
- 原味玉米片 1 杯
- 海盐 2 克
- 黑胡椒碎 1 克
- 生抽 1 汤匙
- 橄榄油 1 汤匙
- 鸡蛋 1 个
- 姜丝 适量
- 红辣椒（可不放） 3 个
步骤
1. 准备好食材。
2. 将鸡翅 (8 ) 洗净擦干，加入海盐 ，黑胡椒碎 ，生抽 ，橄榄油 ，红辣椒（可不放） ，姜丝 ，按摩片刻，使入味，腌2小时以上。
3. 将原味玉米片 碾碎。
4. 鸡蛋 打散，将腌制好的鸡翅裹入蛋液中，再放到碾碎的玉米片中，蘸满表面。
5. 放入185℃预热好的烤箱中，180℃烤20分钟。
6. 健康美味的无油炸鸡翅就做好啦！可以挤上柠檬，蘸点甜辣酱吃哦~
菜谱创建于:2017年09月01日 17:14
