花生荞麦面沙拉罐
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食材
- 红柿子椒 1 个
- 香菜 1/4 杯
- 大胡萝卜 2 个
- 大黄瓜 1 根
- 烤花生 1/2 杯
- 小葱 4 个
- 大蒜瓣 1 瓣
- 花生酱 1/2 杯
- 低钠酱油 2 汤匙
- 鲜青柠汁 1 汤匙
- 黄糖 1 茶匙
- 磨碎的红辣椒 1/2 茶匙
- 温水 1/3 杯
- 荞麦面 4 杯
- 生姜 5 厘米
步骤
1. 把荞麦面 泡好放在一旁。红柿子椒 切成细丝。
2. 把香菜 细细切碎。
3. 用手摇蔬菜切丝机把胡萝卜切丝。
4. 用手摇蔬菜切丝机把大黄瓜切丝。
5. 做花生酱。打开搅拌机，加入生姜 和大蒜瓣
6. 当生姜和蒜瓣都绞碎之后，加入花生酱 、低钠低钠酱油 、黄糖 和碎红磨碎的红辣椒
7. 缓缓加入温水 ，搅拌直至均匀。
8. 把所有食材分成四份，在梅森罐中按照如下顺序加入食材。先加入花生酱。
9. 加入小葱
10. 加入荞麦面。
11. 加入切好的黄瓜丝和胡萝卜丝。
12. 加入红椒丝和香菜碎。
13. 最后加入烤花生
14. 把梅森罐放进冰箱，在五日之内吃完。
菜谱创建于:2017年09月01日 17:27
