咸甜烤豆
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食材
- 鹰嘴豆 2 0 罐
- 粗盐 1 0 茶匙
- 有机橄榄油 2 0 汤匙
- 肉桂 2 0 茶匙
- 蜂蜜 2 0 汤匙
步骤
1. 预热烤箱至400度后冲洗并沥水鹰嘴豆(2 罐).
2. 将豆放置在纸上沥干。
3. 加入粗盐 和有机橄榄油(2 汤匙) 将豆放在碗里搅拌
4. 用豆均匀的摆放在铝箔上然后放在锅中烤。烤约30分钟,偶尔翻转豆,确保它们不粘锅。
5. 把锅里的豆从烤箱中取出,倒进碗里。拌入肉桂 和蜂蜜 再次放入烤箱。再烤10分钟让蜂蜜融到豆上使之变成焦糖。
6. 把豆子从烤箱内取出冷却约20分钟。慢慢享用吧!
菜谱创建于:2017年09月01日 17:48
