时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇

米粒均匀的吸收了排骨和菌菇的香气,加上软糯的胡萝卜丁和豆角,香而不腻,软烂可口,可以让宝宝胃口大开哦!花最少的时间,零厨艺就可以做一锅全家喜欢的味道。 这个饭适合1岁以上的宝宝,还吃不了大块排骨的宝宝,妈妈们做好后剁剁碎就好了。 参考月龄:12M+

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食材

  • 大米 150克
  • 糯米 80克
  • 排骨 200克
  • 杏鲍菇 1根
  • 胡萝卜 半根
  • 豆角 5根

步骤

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,食材准备好。加了一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a>,煮出来的饭糯糯的,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a>是健脾助消化的食物哦。

1. 食材准备好。加了一点糯米,煮出来的饭糯糯的,糯米是健脾助消化的食物哦。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇, 冰箱有什么放什么,绿叶菜叶不要放,煮出来彻底黄了。

2. 冰箱有什么放什么,绿叶菜叶不要放,煮出来彻底黄了。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,糯米和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>浸泡30分钟。

3. 糯米和大米浸泡30分钟。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>里加几片姜丝,2大勺生抽,搅拌均匀,放冰箱腌制30分钟。这里没有加更多的调料,做出来的饭属于有味但不是多么浓郁,非常适合宝宝。

4. 排骨里加几片姜丝,2大勺生抽,搅拌均匀,放冰箱腌制30分钟。这里没有加更多的调料,做出来的饭属于有味但不是多么浓郁,非常适合宝宝。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切小段,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3639'>豆角</a>也切小段,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 238'>杏鲍菇</a>切片。

5. 胡萝卜切小段,豆角也切小段,杏鲍菇切片。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,热锅,倒一点油,排骨放进锅中,两面都煎到变色,捞出来备用。

6. 热锅,倒一点油,排骨放进锅中,两面都煎到变色,捞出来备用。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇, 直接继续在锅中炒胡萝卜,翻炒1分钟,加杏鲍菇。炒均匀后,倒入刚刚腌制排骨的酱汁。

7. 直接继续在锅中炒胡萝卜,翻炒1分钟,加杏鲍菇。炒均匀后,倒入刚刚腌制排骨的酱汁。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,再倒入豆角。

8. 再倒入豆角。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,翻炒几下加排骨,炒炒就可以关火。

9. 翻炒几下加排骨,炒炒就可以关火。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,泡好的米放进锅中,水跟平常煮饭的量一样多。把刚才的配菜都倒进去,放进电饭锅煮熟。

10. 泡好的米放进锅中,水跟平常煮饭的量一样多。把刚才的配菜都倒进去,放进电饭锅煮熟。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,煮好后再焖10分钟,会更美味哦。如果煮好了你的饭还是湿湿的,不喜欢这样湿湿的口感,可以放回锅里再炒一下。

11. 煮好后再焖10分钟,会更美味哦。如果煮好了你的饭还是湿湿的,不喜欢这样湿湿的口感,可以放回锅里再炒一下。

时蔬排骨饭 宝宝辅食 大米+糯米+杏鲍菇,焖个这样的排骨饭,再来一碗蔬菜汤,一餐就搞定了,而且非常美味,还简单方便。

12. 焖个这样的排骨饭,再来一碗蔬菜汤,一餐就搞定了,而且非常美味,还简单方便。

小贴士

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菜谱创建于:2017年09月29日 12:51

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