芦笋米饭糕
换一种不一样的米饭吃法，吃出美味，吃出健康！20分钟就能搞定的早餐！
39 菜谱
12711 粉丝
69 关注
食材
- 食材：
- 剩米饭 280g
- 芦笋 3根
- 鸡蛋清 3个
- 调味料：
- 喜马拉雅粉盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 柠檬汁 少许
步骤
1. 准备食材：米饭+蛋清+芦笋
2. 280g的剩米饭，
3. 首先我们把芦笋的根部切掉，再切三分之一出来，留下三分之二做装饰，
4. 将三分之一的芦笋再切成小丁，
5. 加入剩米饭中，
7. 接下来，我们将打散的鸡蛋清加入到剩米饭中，
8. 加入适量的盐，
9. 再加入适量的黑胡椒粉，
10. 搅拌均匀后倒入烤盘中，
11. 再放入剩余的芦笋，
12. 220度的烤箱预热5分钟后，放入准备好的食材，15分钟后就可以出炉啦！
13. 切成小块，就可以开吃啦！
14. 成品图
小贴士
- 上班族的童鞋，可以在食材进入烤箱后，去做其他事情，不会浪费时间的哈。
菜谱创建于:2017年10月20日 10:23
