健康美味红薯绿豆大枣粥
红薯 女性容颜美丽的 保驾护航有力食材 因为它可以消除黑眼圈 熬夜不用怕了 但是也不要经常熬夜哦！
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食材
- 红薯 3个
- 绿豆 1把
- 大米 2把
- 葡萄干 1把
- 红枣 一把
步骤
1. 红薯我选的白心的，因为白心的适合煮粥，黄心的适合烤着吃。
2. 红薯切好滚刀块候，放入砂锅里。
3. 在拿写大红枣，清水冲洗几遍，洗干净。
4. 放到砂锅里面，这时先不加水，因为后面还有食材。
5. 葡萄干洗干净后，也加入里面，当然了，这个按自己喜好，添加的哦！
6. 抓两把米，清水冲洗三遍后，撇去洗米水。
7. 这时，把洗净的大米，也放砂锅里。
9. 这个时候，可以加水了，喜欢浓稠的，少加些水，喜欢稀饭的，多加些水。
10. 取一双筷子，搭在砂锅口，如图所示。
11. 然后再盖上盖子，开中小火，烧开，转小火即可，我喜欢砂锅煮的粥，所以都是早起，起来，往砂锅里加入自己喜欢的食材，然后煮上两小时，中间看两次就行，不用管它。
12. 美味的，红薯粥就好了。多吃红薯，可以消除黑眼圈哦，还减肥呢！
小贴士
- 砂锅盖很烫的哦，不要直接去触碰哦，要隔层布哦！
菜谱创建于:2017年10月24日 20:04
