红豆莲子羹

红豆莲子羹

健脾祛湿，适合脾虚、脸黄、气血不足者

路过D美食

+关注

18 菜谱

466 粉丝

1 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 红枣 少许
  • 莲子 少许
  • 红豆 少许

步骤

红豆莲子羹,新鲜<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>剥去外壳，去芯(如果体质偏热，易上火的不需要去<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>芯），放置一边。

1. 新鲜莲子剥去外壳，去芯(如果体质偏热，易上火的不需要去莲子芯），放置一边。

红豆莲子羹,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>清洗干净。

2. 准备好红豆，红豆清洗干净。

红豆莲子羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>去核洗净。去核不上火

3. 红枣去核洗净。去核不上火

红豆莲子羹,砂锅放入四碗水。食材全部放入砂锅。大火15分钟，小火50分钟。

4. 砂锅放入四碗水。食材全部放入砂锅。大火15分钟，小火50分钟。

红豆莲子羹,4. 取出后，可以调入冰糖，或者稍为放凉调入蜜糖，冰冻口感更佳！

5. 4. 取出后，可以调入冰糖，或者稍为放凉调入蜜糖，冰冻口感更佳！

菜谱创建于:2017年10月30日 20:55
西兰花的做法
牛里脊的做法
煲仔饭的做法
凉菜沙拉的做法

应季菜肴

春天到底是什么颜色的，我在饼干中寻找到一抹薄荷绿 春天到底是什么颜色的，我在饼干中寻找到一抹薄荷绿 鲜笋炖肉 鲜笋炖肉 春日肉笋烧麦 春日肉笋烧麦 爆炒枸杞芽 爆炒枸杞芽
  • 相关推荐
  • 问答
  • 头条
  • 图片
保存到手机 看其他做法
关注公众号 关注公众号
关注百家号 关注百家号
    网上厨房
    www.ecook.cn
. 好用的美食菜谱

网上厨房，中文美食菜谱分享网站
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建
每天都有新分享

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号