西红柿炒西兰花

西红柿炒西兰花

两种非常营养的青菜搭配在一起,美味又营养

44 菜谱

339 粉丝

37 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 西红柿 1个
  • 西兰花 200克
  • 5克
  • 5克
  • 5克
  • 2勺
  • 半茶匙

步骤

西红柿炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>掰小朵,洗净

1. 西兰花掰小朵,洗净

西红柿炒西兰花,放开水中煮两分钟

2. 放开水中煮两分钟

西红柿炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>洗净,切小块

3. 西红柿洗净,切小块

西红柿炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>蒜切末

4. 蒜切末

西红柿炒西兰花,锅中倒油

5. 锅中倒油

西红柿炒西兰花,小火炒香葱姜蒜

6. 小火炒香葱姜蒜

西红柿炒西兰花,加入西红柿

7. 加入西红柿

西红柿炒西兰花,炒至软,并且炒出汤汁

8. 炒至软,并且炒出汤汁

西红柿炒西兰花,加盐

9. 加盐

西红柿炒西兰花,加煮过的西兰花

10. 加煮过的西兰花

西红柿炒西兰花,炒匀

11. 炒匀

西红柿炒西兰花,成品图

12. 成品图

菜谱创建于:2017年11月09日 00:09

应季菜肴

保存到手机 看其他做法