西红柿炒西兰花

西红柿炒西兰花

两种非常营养的青菜搭配在一起，美味又营养

花儿朵朵825

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食材

西红柿 1个
西兰花 200克
葱 5克
姜 5克
蒜 5克
油 2勺
盐半茶匙

步骤

西红柿炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>掰小朵，洗净

1. 西兰花掰小朵，洗净

西红柿炒西兰花,放开水中煮两分钟

2. 放开水中煮两分钟

西红柿炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>洗净，切小块

3. 西红柿洗净，切小块

西红柿炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>蒜切末

4. 葱姜蒜切末

西红柿炒西兰花,锅中倒油

5. 锅中倒油

西红柿炒西兰花,小火炒香葱姜蒜

6. 小火炒香葱姜蒜

西红柿炒西兰花,加入西红柿

7. 加入西红柿

西红柿炒西兰花,炒至软，并且炒出汤汁

8. 炒至软，并且炒出汤汁

西红柿炒西兰花,加盐

9. 加盐

西红柿炒西兰花,加煮过的西兰花

10. 加煮过的西兰花

西红柿炒西兰花,炒匀

11. 炒匀

西红柿炒西兰花,成品图

12. 成品图

菜谱创建于:2017年11月09日 00:09

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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