豆腐炒西红柿、西兰花、菜花

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花

不知道从何时起吃的菜没有以前多了,所以更喜欢几种蔬菜一起炒着吃。

秦凤Qin

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食材

  • 西红柿 1个
  • 豆腐 100克
  • 西兰花 160克
  • 菜花 160克
  • 葱头 15克
  • 2克
  • 胡萝卜 45克

步骤

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 63'>菜花</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>洗净切朵。

1. 菜花西兰花洗净切朵。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、葱切片。

2. 胡萝卜、葱切片。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,水开后,放入菜花。

3. 水开后,放入菜花。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,放入西兰花。

4. 放入西兰花。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,待菜花、西兰花断生后,放入胡萝卜焯水30秒。

5. 待菜花、西兰花断生后,放入胡萝卜焯水30秒。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,捞出,冲洗干净。

6. 捞出,冲洗干净。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,锅中放入适量油,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>,煎至两面金黄,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6228'>葱头</a>炒香。

7. 锅中放入适量油,放入豆腐,煎至两面金黄,放入葱头炒香。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>块。

8. 放入西红柿块。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,待西红柿炒软。

9. 待西红柿炒软。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,放入西兰花、菜花、胡萝卜 。

10. 放入西兰花、菜花、胡萝卜 。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,放入盐。

11. 放入盐。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,翻炒均匀。

12. 翻炒均匀。

豆腐炒西红柿、西兰花、菜花,盛入盘中。

13. 盛入盘中。

菜谱创建于:2019年05月19日 08:23

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