茄汁龙利鱼

茄汁龙利鱼

伊诺妈咪

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食材

  • 龙利鱼
  • 洋葱 半个
  • 番茄 一个
  • 两片
  • 胡萝卜 半个
  • 淀粉 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 少许
  • 白糖 少许

步骤

茄汁龙利鱼,1、先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 372'>龙利鱼</a>切块,加盐、加黑<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>,加玉米淀粉拌匀,待用。

1. 1、先把龙利鱼切块,加盐、加黑胡椒粉,加玉米淀粉拌匀,待用。

茄汁龙利鱼,2、把半个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切小块、一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>切小块、半个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切丁,两片<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>。

2. 2、把半个洋葱切小块、一个番茄切小块、半个胡萝卜切丁,两片

茄汁龙利鱼,3、热油,将洋葱和姜片倒入翻炒再加入胡萝卜、加入番茄翻炒,加少许水,翻炒,炒出粘稠状加盐、少许糖,盛出。

3. 3、热油,将洋葱和姜片倒入翻炒再加入胡萝卜、加入番茄翻炒,加少许水,翻炒,炒出粘稠状加盐、少许糖,盛出。

茄汁龙利鱼,4、倒少许油,加热后,倒入鱼块翻炒,快熟后将事先炒好的蔬菜连汁一起倒入锅中,和鱼一起翻炒,出锅[得意]

4. 4、倒少许油,加热后,倒入鱼块翻炒,快熟后将事先炒好的蔬菜连汁一起倒入锅中,和鱼一起翻炒,出锅[得意]

菜谱创建于:2017年11月15日 19:43

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