茄汁龙利鱼

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食材

龙利鱼
洋葱半个
番茄一个
姜两片
胡萝卜半个
淀粉少许
胡椒粉少许
盐少许
白糖少许

步骤

茄汁龙利鱼,1、先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 372'>龙利鱼</a>切块，加盐、加黑<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>，加玉米淀粉拌匀，待用。

1. 1、先把龙利鱼切块，加盐、加黑胡椒粉，加玉米淀粉拌匀，待用。

茄汁龙利鱼,2、把半个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切小块、一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>切小块、半个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切丁，两片<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>。

2. 2、把半个洋葱切小块、一个番茄切小块、半个胡萝卜切丁，两片姜。

茄汁龙利鱼,3、热油，将洋葱和姜片倒入翻炒再加入胡萝卜、加入番茄翻炒，加少许水，翻炒，炒出粘稠状加盐、少许糖，盛出。

3. 3、热油，将洋葱和姜片倒入翻炒再加入胡萝卜、加入番茄翻炒，加少许水，翻炒，炒出粘稠状加盐、少许糖，盛出。

茄汁龙利鱼,4、倒少许油，加热后，倒入鱼块翻炒，快熟后将事先炒好的蔬菜连汁一起倒入锅中，和鱼一起翻炒，出锅[得意]

4. 4、倒少许油，加热后，倒入鱼块翻炒，快熟后将事先炒好的蔬菜连汁一起倒入锅中，和鱼一起翻炒，出锅[得意]

菜谱创建于:2017年11月15日 19:43

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