美味的香酥鸡腿(简单无油版)

美味的香酥鸡腿(简单无油版)

用身边最常见的材料做出来鲜香酥嫩的炸鸡腿,不需要油,还能将鸡腿多余的油脂篦出来,可是非常健康的哦~

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食材

  • 琵琶腿 3个
  • 柠檬 半个
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 料酒 适量
  • 酱油 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 白芝麻 少量

步骤

美味的香酥鸡腿(简单无油版),将鸡腿浸泡30分钟排出血水后洗净,在两面划上几刀以便入味。

1. 将鸡腿浸泡30分钟排出血水后洗净,在两面划上几刀以便入味。

美味的香酥鸡腿(简单无油版),把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>,盐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>用你干净的小手搅拌抓匀,将鸡腿放入腌制30分钟左右,腌制时间越长越入味。

2. 把料酒,盐,胡椒粉酱油用你干净的小手搅拌抓匀,将鸡腿放入腌制30分钟左右,腌制时间越长越入味。

美味的香酥鸡腿(简单无油版),把酱油,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>汁放入碗中搅拌成酱汁,待用。

3. 把酱油,蜂蜜柠檬汁放入碗中搅拌成酱汁,待用。

美味的香酥鸡腿(简单无油版),将鸡腿放入空气炸锅,温度调至180°,炸20分钟。

4. 将鸡腿放入空气炸锅,温度调至180°,炸20分钟。

美味的香酥鸡腿(简单无油版),把鸡腿取出来,刷上酱汁。

5. 把鸡腿取出来,刷上酱汁。

美味的香酥鸡腿(简单无油版),再次将鸡腿放入空气炸锅,温度调制160°,炸10~15分钟。

6. 再次将鸡腿放入空气炸锅,温度调制160°,炸10~15分钟。

美味的香酥鸡腿(简单无油版),最后撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 678'>白芝麻</a>装盘开吃~

7. 最后撒上白芝麻装盘开吃~

小贴士

  1. 注:我用的是贝晨空气炸锅,时间温度都是按照锅的实际情况设置的。
菜谱创建于:2017年11月21日 10:39

应季菜肴

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