减脂降压芹菜叶玉米窝头
芹菜含有丰富的纤维，有有降血压的疗效，芹菜叶的营养更为丰富，但是很多人都丢掉不吃，芹菜叶和玉米面粗粮一起做成窝头，营养健康
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食材
- 芹菜叶 200g
- 玉米面 300g
- 白面 150g
- 葱 80g
- 盐 5g
- 小苏打 1g
- 开水 200g
步骤
1. 芹菜叶洗干净以后，切碎
2. 葱摘洗干净，切成碎末备用
3. 玉米面和白面2：1混合在一起，加入苏打粉
4. 水烧开以后，一边倒入一边搅拌
5. 把切好的芹菜叶和葱花放入，加入盐搅拌均匀
6. 锅内放水，放入湿的屉布
7. 准备一碗清水
8. 手沾取少量清水
9. 取一团在手中，边摔打边团成圆锥形
10. 大拇指在窝头底部也弄一个小小的圆锥形，这样容易熟
11. 摆入锅中，发火蒸20分钟
12. 水开了以后，闷三分钟再打开盖。减脂降压哦，非常健康
菜谱创建于:2018年01月15日 14:23
