补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法)

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法)

山药是一种很补气的食材,和牛肉搭配,不仅能气血双补,还有调理肠胃的功效,味道也很棒。

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食材

  • 牛肋条肉 1500g
  • 生抽 120g
  • 老抽 10g
  • 蚝油 20g
  • 番茄酱 15g
  • 小香葱 200g
  • 30g
  • 香叶 8片
  • 八角 2个
  • 花椒 10粒
  • 草果 2个
  • 桂皮 2块
  • 陈皮 2片
  • 小茴 5g
  • 红曲米 7g
  • 干辣椒 1个
  • 洋葱(炖牛肉用) 4分之一个
  • 半头
  • 啤酒 1瓶
  • 25g
  • 山药 1根
  • 胡萝卜 1个
  • 青红椒 少许
  • 洋葱 少许
  • 香菇 3朵

步骤

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),我选用的是内蒙古科尔沁牛肉的纯牛肋条肉。 图中前排的牛肋条肉比图中后排的牛肋条肉总体上薄,特别是底板薄,前排的牛肋条肉品质更佳。

1. 我选用的是内蒙古科尔沁牛肉的纯牛肋条肉。 图中前排的牛肋条肉比图中后排的牛肋条肉总体上薄,特别是底板薄,前排的牛肋条肉品质更佳。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),从牛肋条肉的侧身看,牛肋条肉肥瘦相间,这样的肉炖出来软嫩香醇。

2. 从牛肋条肉的侧身看,牛肋条肉肥瘦相间,这样的肉炖出来软嫩香醇。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),把肉切成5厘米左右的块,切肉时刀要逆着牛肉的纹理切。

3. 把肉切成5厘米左右的块,切肉时刀要逆着牛肉的纹理切。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),准备好调料:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 741'>香叶</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3766'>草果</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 710'>桂皮</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 695'>八角</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3772'>陈皮</a>、红曲米、小茴

4. 准备好调料:香叶草果桂皮八角花椒陈皮、红曲米、小茴

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 94198'>小香葱</a>、蒜、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86474'>干辣椒</a>。

5. 小香葱、蒜、洋葱干辣椒

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),把花椒、小茴、红曲米、蒜、洋葱放入料包里 蒜不用包皮、洋葱切任意形状。

6. 把花椒、小茴、红曲米、蒜、洋葱放入料包里 蒜不用包皮、洋葱切任意形状。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),切好的牛肉块放在凉水里浸泡至少半个小时,泡出血水及杂质,然后洗干净。

7. 切好的牛肉块放在凉水里浸泡至少半个小时,泡出血水及杂质,然后洗干净。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),准备调料:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 897'>啤酒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 762'>老抽</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

8. 准备调料:番茄酱生抽啤酒老抽蚝油

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),牛肉焯水,把牛肉和凉水同时放入锅里,开大火焯水,牛肉焯水是为了逼出污物血水、去除腥味。 牛肉焯水全程不要盖锅盖儿。

9. 牛肉焯水,把牛肉和凉水同时放入锅里,开大火焯水,牛肉焯水是为了逼出污物血水、去除腥味。 牛肉焯水全程不要盖锅盖儿。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),水开后再煮5分钟,然后撇去浮末,捞出牛肉备用。

10. 水开后再煮5分钟,然后撇去浮末,捞出牛肉备用。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),热锅放入2勺炒菜油,放入姜片和香叶,中火煸炒至姜片略带金黄色。

11. 热锅放入2勺炒菜油,放入姜片和香叶,中火煸炒至姜片略带金黄色。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),放入八角、草果、桂皮、辣椒煸炒一下,然后改小火。

12. 放入八角、草果、桂皮、辣椒煸炒一下,然后改小火。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),放入小香葱。

13. 放入小香葱。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),倒入焯过水的牛肉。

14. 倒入焯过水的牛肉。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),倒入120g生抽、10g老抽。

15. 倒入120g生抽、10g老抽。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),倒入1瓶啤酒。

16. 倒入1瓶啤酒。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),倒入900ml的开水(老汤),请注意是开水!

17. 倒入900ml的开水(老汤),请注意是开水!

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),放入1勺(15g)番茄酱和调料包。

18. 放入1勺(15g)番茄酱和调料包。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),大火煮开,开盖儿炖5分钟左右,然后改小火炖,盖上锅盖儿炖45分钟。 开盖儿炖5分钟是为了让啤酒的味挥发出去,留下麦芽香气。 大火炖时放一把铲子或者勺子,以改变汤汁沸腾方向,避免沸锅。

19. 大火煮开,开盖儿炖5分钟左右,然后改小火炖,盖上锅盖儿炖45分钟。 开盖儿炖5分钟是为了让啤酒的味挥发出去,留下麦芽香气。 大火炖时放一把铲子或者勺子,以改变汤汁沸腾方向,避免沸锅。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),这是炖45分钟后的效果图,然后改大火,收汁(稍稍收汁,让汁浓稠些即可)。

20. 这是炖45分钟后的效果图,然后改大火,收汁(稍稍收汁,让汁浓稠些即可)。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),随后倒入20g左右蚝油提鲜。

21. 随后倒入20g左右蚝油提鲜。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),放入2勺(25g)<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 696'>盐</a>调味。

22. 放入2勺(25g)调味。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),挑出小香葱和其它的调料及调料包,诱人的牛肉就完美出炉啦!

23. 挑出小香葱和其它的调料及调料包,诱人的牛肉就完美出炉啦!

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切成滚刀块。

24. 将胡萝卜切成滚刀块。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),锅里留3人份的牛肉和适量的汤,放入胡萝卜,烧制5分钟左右。

25. 锅里留3人份的牛肉和适量的汤,放入胡萝卜,烧制5分钟左右。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>切成滚刀块。

26. 山药切成滚刀块。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),山药放入锅里烧制5分钟左右。

27. 山药放入锅里烧制5分钟左右。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),土豆切成滚刀块。

28. 土豆切成滚刀块。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),土豆放入锅里,与其它食材一同烧制10分钟左右。

29. 土豆放入锅里,与其它食材一同烧制10分钟左右。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>手撕成小朵。

30. 香菇手撕成小朵。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),青红椒、洋葱切成块。

31. 青红椒、洋葱切成块。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),青红椒、洋葱放入锅里,烧制片刻即可。

32. 青红椒、洋葱放入锅里,烧制片刻即可。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),成品图。

33. 成品图。

补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法),成品图。

34. 成品图。

菜谱创建于:2018年01月30日 23:26

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