过年菜----泰式海鲜沙拉

过年菜----泰式海鲜沙拉

虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对机体虚弱及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,它可降低血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。

小厨大爱

+关注

25 菜谱

93 粉丝

25 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 北极虾 50克
  • 鲜鱿鱼 一条
  • 粉丝 30克
  • 香芹 50克
  • 小葱 20克
  • 大蒜 2瓣
  • 小米辣 3个
  • 虾汁 15克
  • 柠檬 一个
  • 白糖 5克

步骤

过年菜----泰式海鲜沙拉,准备好所需要的食材

1. 准备好所需要的食材

过年菜----泰式海鲜沙拉,鱿鱼去内脏和黑膜

2. 鱿鱼去内脏和黑膜

过年菜----泰式海鲜沙拉,洗净切花刀

3. 洗净切花刀

过年菜----泰式海鲜沙拉,放入沸水中焯熟,焯水的时候放几片<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>,捞出沥干水份

4. 放入沸水中焯熟,焯水的时候放几片柠檬,捞出沥干水份

过年菜----泰式海鲜沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 298'>北极虾</a>去虾须洗净

5. 北极虾去虾须洗净

过年菜----泰式海鲜沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 167'>香芹</a>切段

6. 香芹切段

过年菜----泰式海鲜沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>剁碎,小米辣切圈

7. 大蒜剁碎,小米辣切圈

过年菜----泰式海鲜沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 523'>粉丝</a>用开水泡开

8. 粉丝用开水泡开

过年菜----泰式海鲜沙拉,捞出放在一个大的搅拌碗里

9. 捞出放在一个大的搅拌碗里

过年菜----泰式海鲜沙拉,放入焯过水的鱿鱼和北极虾

10. 放入焯过水的鱿鱼和北极虾

过年菜----泰式海鲜沙拉,把香芹段放入

11. 把香芹段放入

过年菜----泰式海鲜沙拉,大蒜碎和小米辣圈也放进碗里

12. 大蒜碎和小米辣圈也放进碗里

过年菜----泰式海鲜沙拉,挤上一些柠檬汁

13. 挤上一些柠檬汁

过年菜----泰式海鲜沙拉,倒入虾汁

14. 倒入虾汁

过年菜----泰式海鲜沙拉,最后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>混合搅拌

15. 最后加入白糖混合搅拌

过年菜----泰式海鲜沙拉,装盘完成

16. 装盘完成

小贴士

  1. 里面的配菜可以根据自已的喜好来更改,这道菜的味道吃的是酸辣,很是开胃和下饭。
菜谱创建于:2018年02月06日 14:07

热门菜谱

应季菜肴

保存到手机 看其他做法